2017年6月13日火曜日

IKEAのお話…追記。




そうそう、大切なことを思い出しました。

IKEAで食べたランチ…
スウェーデンミートボールのレギュラーと、シナモンロール、アークティックブレッド(薄い四角い食事パン)。
そして、アイスティーを一杯。

あぁ、お腹いっぱいだ…。
ちゃんとお腹いっぱいになった。
普通に、普通の量を食べて、満足できたんだ。

以前なら、考えられなかったことなのです。
外食すれば、いつ、暴食のスイッチが入るかと、ビクビクしていたから。
そして決まって、余計な量を食べてしまったから。
そして必ず、自分を責めたから。

私、普通になったんだなぁ…
しみじみ、感動しました。




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