2017年3月23日木曜日

《3月のヨガレッスン》ご報告。






催しが終わると、ティートリーオイルとレモンオイルで床の雑巾がけ。楽しかったひと時を思い出しながら…。

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日差しはすっかり暖かくなって、心も体も伸びやか〜♪
本日は、皆さまから「体調良いです」とのご報告をいただき、ようやく春が来た!と、嬉しさを実感しながらのレッスンでした。

肩甲骨を意識してほぐすメニュー。気持ちいい〜とのお声を何度も聞きましたが、翌日には筋肉痛になるくらい、体にはしっかり効いた様子です。


「こさじさんのおまけのおやつ」は…桜色と白、二色の白玉ぜんざい。
小豆の味が引き立つ、甘さを抑えた絶妙な塩梅のぜんざい。黒豆、緑豆、クコの実、松の実も入って、体に優しい上に、とってもかわいい!
本日も、楽しく美味しいお茶タイムになりました。

maico先生、こさじさん、ご参加くださった皆さま、今月も楽しいお時間を、心からありがとうございました!

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olioliの月いちヨガ『maico先生のヨガレッスン』。4月からは第四金曜日10:30からの開催となります。
空席が出ましたら、サイト及びブログにてお知らせさせていただきます。




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