2017年2月23日木曜日

《2月のヨガレッスン》ご報告。





ご覧ください!maico先生の「弓のポーズ」。さすがの美しさに、一堂惚れ惚れ…。

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本日のレッスンは、体を痛めている方々に合わせて無理をせず、ゆっくりと体をほぐしました。

この時季のお悩みと言えば、花粉症。少しでも快適に過ごせるように、体のメンテナンスに加えて、気分をスッキリさせてくれるヨガ。その効果は大きなものだと思います。



「こさじさんのおまけのおやつ」は『春なのにりんごのパウンドケーキ(ご本人命名!)』。
うっかり写真を撮り損ね、切れ端のお写真です…。

りんご、紅茶、くるみ、クリームチーズと、甘さ控えめのほくほく生地、とっても美味しくて食べ応え抜群。
パン作りも上手なこさじさんのケーキは、ヘルシーでお腹にたまり、お昼ごはん代りになって、この時間のおやつにぴったり!

maico先生、こさじさん、ご参加くださった皆さま、今月も楽しいお時間を、心からありがとうございました!




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