2016年8月25日木曜日

《8月のヨガレッスン》ご報告。






ご挨拶の後の、体調報告のお時間。
夏休みにつき人数少なめ…ですが、その分、先生にたっぷりとお話を聞いていただけます。

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台風の影響を心配していましたが、そんな話はどこへやら…ジリジリと太陽が照りつける、暑い暑い一日。

今月のヨガレッスンのテーマは、ズバリ「体幹」!
体幹を意識し、鍛え、身体のバランスを整えるポーズを中心にしたメニューだったようです。今回は新たに「鷲のポーズ」も組み込まれたとか。
真剣に集中しながらも、「いたたた(笑)」なんて、時折笑いも起き、和気あいあいとしたレッスンでした(o^^o)



おまけのおやつ…
いつもの「こさじさんのおやつ」はお休み。
代わりにかめいのおすそ分け、北海道は「きのとや」のお取り寄せチーズケーキをアイス仕立てで。それに旬の梨。ちょこんと小さな紙包みは、京都の落雁。
たまにはこんな「お取り寄せおやつ」も、話のタネになって、楽しいものですね(o^^o)

maico先生、ご参加くださった皆さま、今月も素敵なお時間を、心からありがとうございました!




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