2016年1月28日木曜日

《1月のヨガレッスン》ご報告。






本日も、心と体を優しくほぐす、maico先生の月いちヨガ♪
前回の「腹筋に効く!年末年始体型メンテナンスメニュー(←かめいが勝手に命名)」から一転、今回は、体の各部を優しくじっくり伸ばすメニューだったようです。

時折起こる笑い声がとっても和やかで、olioliヨガがココロの潤いにもなってくれているかしら〜と、嬉しい思いで裏方におりました(o^^o)

おやつは、生徒さんのおひとり、こさじさんが焼いてくださったおやつパン!ご自分で酵母からおこしたという生地は、クセがなく、しっとりふんわり。抹茶と黒豆、サツマイモが入って、ヨガにぴったり、ヘルシーでとっても美味しいパンでした(o^^o)
これからのシーズンにお出しする「香緑(こうりょく)」という種類のキウィを添えて。色鮮やかで甘みの強い品種です。おすすめ!

2年目を迎えたヨガレッスン。空席がある時にはお知らせをさせていただきますので、ぜひご参加くださいませ。

maico先生、皆さま、本日も楽しいお時間をありがとうございました!




0 件のコメント:

コメントを投稿